Weniger Stress durch Autogenes Training (Audio-CD mit Begleitheft)

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Brandt, Henrik (Text) & Grose, Steffen (Musik)
Weniger Stress durch Autogenes Training.
Einfache Formeln und Übungen zur Entspannung für Gesundheit, Wellness, Chillout.

(2. Auflage, 2016) ISBN-13: 978-3-00-014701-2. 

Inhalt:

In Zeiten zunehmender Stressbelastung benötigen wir heute mehr denn je Ruhephasen und Erholung. Ob zum Selbstlernen oder einfach nur zum Entspannen, die Autogenes Training CD mit ausführlichem 16seitigem Begleitheft gibt Ihnen eine kompakte Einführung in das Autogene Training.

Lassen Sie sich verwöhnen von dem harmonischen Zusammenspiel der Entspannungsanleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt und der Entspannungsmusik von Steffen Grose.

Das Verfahren kann im Sitzen und im Liegen durchgeführt werden und ist anwendbar bei der Arbeit/in Pausen und zur Entspannung für zu Haus.

Spielzeit: 75 Minuten

 

Hörproben (mp3):
[Wählen Sie mit Ihrem Smartphone ggf. "Klassische Ansicht"]

 

 

Kundenbewertungen *

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 Entspannend

"JoBo" aus Gladbeck 
... Das man mit den CD`S gut zur Ruhe kommen kann.

Rechnungs- und Lieferbedingungen: sehr gut

Kommentar: "alles gut gelaufen"

 


Anne Vester
Beide CDs, die ich bei Ihnen bezog, "Autogenes Training" und "Progressive Muskelentspannung II", sind großartig, sowohl was die Musik, den Sprecher als auch den nicht unwichtigen Rhytmus betrifft. Sie machen "Lust" auf Entspannung.

Anne Vester
(Witwe und ehem. Mitarbeiterin von Frederic Vester)

Rechnungs- und Lieferbedingungen: sehr gut


https://www.wenigerstress.de/files/wenigerstress.de/Inhaltselemente/Grafiken/sterne-5.jpg hilfreich - entspannend und empfehlenswert
"Tina" aus Berlin 
Die ganze CD ist sehr gut. Sie ist sehr freundlich und nett angelegt. Sie beruhigt mich schon ohne alles Übungen gleich mit zumachen. Die Übungen zu erlernen dauert ja auch einen Moment.

Rechnungs- und Lieferbedingungen: sehr gut

Kommentar: "alles okay"


https://www.wenigerstress.de/files/wenigerstress.de/Inhaltselemente/Grafiken/sterne-5.jpg absolut empfehlenswert
"hugu59" 
sehr gute Einführung, sofort einsetzbar, erste Veränderung unmittelbar erlebt

Rechnungs- und Lieferbedingungen: sehr gut

https://www.wenigerstress.de/files/wenigerstress.de/Inhaltselemente/Grafiken/sterne-5.jpg hilfreich und empfehlenswert
"XXX" 
Ich kenne das "Autogene Training" nach Schulz von einer Behandlung vor 20 Jahren. Damals hat es mir geholfen und ich hoffe, ich werde jetzt den gleichen Erfolg erzielen können.

Rechnungs- und Lieferbedingungen: sehr gut

https://www.wenigerstress.de/files/wenigerstress.de/Inhaltselemente/Grafiken/sterne-5.jpg Ab zum Entspannen :=))
Zoontjens-Hieber 

 Rechnungs- und Lieferbedingungen: sehr gut

https://www.wenigerstress.de/files/wenigerstress.de/Inhaltselemente/Grafiken/sterne-5.jpg Gute Musik und angenehme Stimme
H.Ratzenböck aus Österreich 

Rechnungs- und Lieferbedingungen: sehr gut

https://www.wenigerstress.de/files/wenigerstress.de/Inhaltselemente/Grafiken/sterne-4.jpg Entspannend
(k.) 
Das Meeresrauschen hat mir sehr gut gefallen.

Rechnungs- und Lieferbedingungen: ganz OK
Kommentar: "Was mich stört sind die 1,50€ die man noch zusätzlich bezahlen muss, wenn man auf Rechnung bezahlt."

Der Shop-Betreiber antwortet
Die Bearbeitungsgebühr haben wir abgeschafft!

https://www.wenigerstress.de/files/wenigerstress.de/Inhaltselemente/Grafiken/sterne3.jpg für Einsteiger geeignet
"Vivi0211" 
Blöd war, dass man, wenn man das Begleitheft noch nicht gelesen hat, erst zu Track 8 und dann wieder auf Anfang muß. Aber dies ist ja nur beim ersten Mal der Fall. Die Entspannungsmusik und die Stimme ist sehr angenehm. Die "Anleitungen" fand ich etwas einfach. Ich kenne das etwas anders.

Rechnungs- und Lieferbedingungen: sehr gut


 

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