Brandt, Henrik (Text) & Grose, Steffen (Musik).
Weniger Stress durch Meditation
Übungen für mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Selbstbewusstsein im Leben
(1. Auflage 2014). ISBN-13: 978-3-9810367-8-7.
Inhalt:
Regelmäßige Meditationsübungen sind ein hilfreicher Weg, um den alltäglichen Stress zu bewältigen. Die acht Meditationen auf der CD helfen Ihnen, gedanklich zur Ruhe zu kommen und Ihr inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.
Die Meditationsanleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt sind arrangiert mit sanfter Musik zum Wohlfühlen von Steffen Grose.
Die Meditationen können ohne besondere Vorkenntnisse in spezielle Meditationstechniken durchgeführt werden.
Spielzeit: ca 65 Min.
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